Met z’n allen 28 dagen stoppen met roken? Al bijna een kwart miljoen mensen gingen je voor.
Vanaf 7 september begint de landelijke campagne van Stoptober, 1 oktober begint de 28-dagen-niet-roken-reis. Deelnemers aan Stoptober worden elke dag gesteund en aangemoedigd om het vol te houden. Stoptober werkt aldus het AMC
Dit jaar organiseert Stoptober het Stoptoberhuis, op een leuke en energieke locatie in Vinkeveen. Lijkt het jou wel wat om samen de strijd met de sigaret aan te gaan? Meld je dan aan en wie weet selecteren we jou wel voor dit unieke sociale experiment.
Samen met collega’s de uitdaging aangaan vergroot de kans op succesvol stoppen met roken. Door je medewerkers tijdens Stoptober een training aan te bieden, geef je hen een extra steuntje in de rug.
Dit jaar hebben we een geheel vernieuwde app met een hele leuke community functie. Dan kun je bijvoorbeeld steun krijgen van je voetbalteam, je straat of van je collega’s. Natuurlijk kun je ook precies bijhouden hoe lang je al gestopt bent, wat je dat heeft opgeleverd aan geld en gezondheidswinst en nog veel meer!
In 2016 heeft de afdeling sociale geneeskunde van het Academisch Medisch Centrum Amsterdam uitgebreid onderzoek gedaan naar de effectiviteit van Stoptober. En wat blijkt; Stoptober werkt!
70% van de Stoptober deelnemers heeft Stoptober volgehouden en niet gerookt!
Ongeveer de helft is zelfs na 3 maanden nog gestopt met roken. Dit percentage is vele malen hoger dan het resultaat van een gewone stoppoging zonder hulp!
Dankzij Stoptober neemt het zelfvertrouwen toe dat stoppen met roken lukt!
De redenen die deelnemers aangeven waarom Stoptober voor hen werkt : de gratis Stoptober app (38%), samen stoppen (37%) Steun (38%) tijdsaanduiding (30%)
Uit dit onderzoek blijkt dat deelnemers grote steun ervaren door de hulp vanuit Stoptober en de steun van andere stoppers.
Tevens is het belangrijk voor de deelnemers dat er een tijdsaanduiding is. De start staat gepland op 1 oktober en de stoppoging duurt 28 dagen.
Stoptober is een nieuw belangrijk nationaal stopmoment geworden naast 1 januari. Google toont aan dat de zoekopdrachten naar stoppen met roken in oktober het niveau van 1 januari heeft bereikt.
Deze studie van het AMC biedt nieuw bewijs dat deelname aan Stoptober een belangrijk gunstig effect heeft op stoppen met roken.
Deelname aan Stoptober heeft niet alleen effect op rookgedrag, maar ook op het zelfvertrouwen die rokers en ex-rokers op langere termijn steunen in het stopproces.
