Van Vaste Roker Naar Olympisch Hardloper | Björn Koreman - Stopcast #podcast #hardlopen #stoptober

Van Vaste Roker Naar Olympisch Hardloper | Björn Koreman - Stopcast 👉🏼 Doe ook mee met Stoptober en meld je aan: https://stoptober.nl/doe-mee 💬 Heb je vragen over Stoptober, aan de ambassadeurs of wil je jouw verhaal delen? Laat het ons weten in de reacties hieronder. 📲 Volg ons ook op sociale media voor meer tips en motivatie: Instagram: https://instagram.com/stoptobernl Facebook: https://facebook.com/stoptobernederland TikTok: https://tiktok.com/stoptober #stoptober #stoptober2024 #stoppenmetroken #rookvrij #doemee #samensterk HOOFDSTUKKEN: 0:00 - INTRO 1:05 - WAT HERKEN JE IN HET STOPPEN MET ROKEN 1:40 - WAT DOET BJÖRN OP DIT MOMENT 2:12 - WANNEER IS BJÖRN BEGONNEN MET ROKEN 4:05 - HOE BEN JE BEGONNEN MET HARDLOPEN 5:00 - WANNEER WAS BJÖRN ‘’ER KLAAR MEE’’ 5:57 - DE KERN VAN HET STOPPEN WAS SPORTIEF 7:02 - WELK VERSCHIL MERK JE HET MEEST 8:02 - HAD JE EEN PLAN 9:08 - HOE ZOU JE HET AANPAKKEN ZONDER MEEHELPENDE OMGEVING 9:47 - WAT WAREN DE MOEILIJKSTE MOMENTEN 11:08 - ZIJN ER ASPECTEN VAN JE GEZONDHEID DIE JE NOG STEEDS VERBAZEN 11:37 - HEB JE SOCIALE DRUK GEVOELD MET ROKEN 14:28 - HEB JE OOIT EEN TERUGVAL GEHAD 15:15 - WAT KUNNEN LUISTERAARS VAN JOU VERHAAL LEREN 16:35 - IS HET GOED OM EEN DOEL TE STELLEN 18:38 - WAT IS LASTIGER: STOPPEN MET ROKEN OF EEN MARATHON LOPEN 20:14 - ZAT ER ALTIJD AL EEN SPORTERSMENTALITEIT IN JOU 20:50 - HOE MOTIVEER JIJ JEZELF OM DOOR TE GAAN NA EEN TEGENSLAG 22:40 - HOE BELANGRIJK IS LIEF ZIJN VOOR JEZELF IN HET PROCES 24:15 - WAT IS JE ADVIES NAAR IEMAND DIE NET EEN TERUGVAL HEEFT GEHAD 25:10 - BJÖRNS LAATSTE ADVIES 26:00 - OUTRO In deze Stoptober podcast spreken we met Björn Koreman, die ooit 30 sigaretten per dag rookte, maar nu een Olympisch marathonloper is! Een indrukwekkende transitie met inspirerende verhalen. Laat je motiveren door deze atleet en zet ook de stap naar een rookvrij leven!